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30대가 집밥을 좋아하는 이유는?액티브 중년여성 성장기- 자연 건강식 으로 건강하기 p여사는 산모 가사서비스로 월- 금 산모집을 방문한다. 고객은 주로 30대 산모다. 그중 80%가 음식을 요청한다. 청소는 로봇청소기가 알아서 해주는데 음식만큼은 집밥을 먹고 싶기 때문이다. 아이를 낳으면 산모는 조리원을 거쳐 집에서 회복하는 시간을 갖는다. 그 기간에 좋은 음식을 먹어야 회복이 빠르다. 산모 가사서비스 3시간 30분을 어떻게 쓸 지는 산댓글 0 Mar 21. 2025 by 지식농부
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그냥 되는 건 1도 없다.저속노화식사를 챙기는 것이 곧 나를 사랑하는 길이다. 나의 몸에 대해 관심을 가지고부터 느낀 깨달음은 이 세상에 그냥 되는 건 1도 없다는 것이다. 특히 몸을 좋게 만들기 위해서는 시간과 정성을 들여야 한다. 수고스러움이 꼭 병행되어야 한다. 돈만 있다고 해결되는 것이 아니다. 잘 자고, 운동하고, 잘 챙겨 먹기 등 돈이 있다고 되는 게 아니다. 내가 직접 해야만 하는 일이다. 저속노화식사를 하댓글 0 Mar 11. 2025 by 엘린
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연예인들은 왜 클렌즈 주스를 직접 갈아 먹을까요?최근 건강과 웰니스에 대한 관심이 높아지면서 스무디 형태의 클렌즈 주스가 많은 정말 많은 사랑을 받고 있어요! 특히, 연예인들과 유명 인플루언서들이 자신만의 건강 루틴을 공개하면서 직접 채소와 과일을 갈아 주스로 만들어 먹는 모습을 쉽게 접할 수 있는데요! 그런데 왜 연예인들은 시중에 나와있는 완제품 클렌즈 주스를 사 먹기보다, 굳이 채소와 과일을 직접 갈댓글 0 Mar 09. 2025 by 플랜틀리
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쉽게 만드는 얼갈이된장국된장국을 끓여두면 든든한데, 한참 동안 된장국을 끓이지 않았다. 다른 국이나 찌개를 끓이기도 했고, 된장국을 하면 아이들이 잘 먹지 않으니 손이 덜 가기도 했다. 그러다가 냉장고에 있는 얼갈이를 구하려고 오랜만에 된장국을 끓였다. 요즘에는 알배기배추와 얼갈이가 흔하게 나오니 냉장고에 늘 구비해두고 있는데, 알배기배추로 김치를 담그고 얼갈이는 냉장고에 그대로댓글 0 Mar 07. 2025 by 소미소리
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"건강식"에 대한 나만의 기준 만들기건강한 식재료에 대한 관심이 높아지고 있다. 원하는 정보는 검색 한번으로 찾아볼 수 있기에, 이제는 잘 몰라서 제대로 못 먹는다는 말은 통하지 않게 되었다. 단 하나 기억해야 할 점은 넘쳐나는 정보의 홍수속에 본인의 확고한 생각이 있어야 한다는 것이다. 언제나 스스로 질문하며 호기심을 가지고 공부해야한다. 나만의 기준을 세워야 한다. 그렇지 않으면 남댓글 0 Mar 04. 2025 by Mindful Clara
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사과 무가당 요거트건강식 사과 반 쪽 무가당 그릭요거트 한 스푼 순 땅콩버터 한 스푼 3월 초 요즘 같이 오르락내리락하는 똥망 날씨에는 잘 챙겨 먹어야 기운이 안 빠진다. 아침에 드셔도 좋긴 한데 무가당 그릭 요거트에 사과 또는 딸기와 드시는 것도 추천드리고 싶다. 봄이 오길 기다리고 있음.댓글 0 Mar 03. 2025 by borderless
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다시 환승하시겠습니까?EX or NEW 당신이 먹고 싶은 ‘음식’을 지목해 주세요.단, X는 선택할 수 없습니다. 나는 오늘부터 새로운 식단으로 ‘환승’ 예정이다. 먼저, X와의 이야기부터 꺼내보려 한다. X를 처음 만난 건 30년 전 즈음이었다. 엄마의 감시가 약해지고 나에게 메뉴 선택권이 생기기 시작할 무렵. 나는 각종 감미료와 조미료를 통해 미각에 눈을 뜨게 되었다. 그때 X를 알게댓글 0 Mar 01. 2025 by 양독자
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가공식품 안먹기&대안찾기중년여성 성장기- 건강한 자연건강식 추구 P여사는 <과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹>책을 오픈방에서 읽고 자유토론했다. 매일 1시간씩 10일 동안 온라인, 줌에서 만나 책을 분량대로 읽은 후 식생활 경험과 고민을 나눈다. 2일차, 먼저 우리를 둘러싼 환경을 둘러 봤다. 식품회사, 기업, 가게는 소비자 건강과 무관하다. 착한 가게가 있지만 주로 돈을 많이 버는 것이 목적이다. 회사는 주주의댓글 0 Feb 28. 2025 by 지식농부
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추운 날의 고소한 알배기배추겉절이여름에는 알배기배추겉절이를 자주 담갔는데 김장철 이후에는 김장 김치가 쌓여 있으니 겉절이 담글 일이 별로 없다. 김장김치에 깍두기, 그리고 아직 개시도 하지 않은 백김치까지 맛있게 익어가고 있으니 겉절이가 없어도 별로 아쉽지 않고, 김장김치가 충분히 맛있으니 그걸로 족하다. 그러다가 겨울이 지나갈 듯 말 듯 한 시기가 되니 김장김치는 신김치가 되고, 아이들댓글 0 Feb 23. 2025 by 소미소리
