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2-7. 결심을 버릴 수 있는 시간"회원님 오늘 컨디션은 어떠세요?" PT 수업 전 트레이너가 항상 묻는 질문이다. 나는 PT를 받는 날에는 운동할 컨디션을 준비해서 가려고 노력하는 편이다. 가능하면 당일 날엔 속에 부대끼는 것도 잘 먹지 않고 전날엔 잠도 푹 잔다. 출장이 늦어질 것 같으면 1시간 조퇴를 쓰고서라도 집에 여유롭게 도착해 준비를 한다. 그래서 컨디션이 좋다고 말하는 편이지댓글 2 Mar 21. 2025 by 서가앤필
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문장 트레이닝작가와 온라인 독서 모임 꼬꼬무/[익숙한 것과 결별] 중에서 2024년 06월 16일 <책 중에서> 무엇을 새로 시작하기에 이미 늙어버린 경우는 없다. 너무 늙어 마음이 굳어 버린다는 것도 있어서는 안 된다. 삶에는 언제나 약간의 흥분이 필요하다. 그리고 언제나 새로 시작할 수 있어야 한다. 시작하기에 너무 늦은 일도 너무 늙은 일도 없다. 마음에 드는 길을 찾아 나서는 것은 언제나 할 수 있는 일임을 믿어야 한다.댓글 0 Mar 19. 2025 by 아루하
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2-3. 어쩌면 적은 투자김연아 선수가 여자 피겨 선수 중 최고로 평가받는 이유는 기술성과 예술성을 고루 갖추었기 때문이라고 한다. 과거 역대 피겨 여왕들과 비교되는데, 흥미로운 사실은 역대 피겨 여왕들이 과거로 갈수록 실력이 형편없어 보인다는 것이다. 과거 선수들이 지금 시대로 돌아온다면 국가대표는 커녕 지역 예선도 뚫기 힘들어 보일 정도다. 그런데 이런 현상은 스포츠에서는 매우댓글 0 Mar 16. 2025 by 서가앤필
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2-2. PT가 별 건가1. 돈 쓰는 곳에 내가 있다. 처음엔 나도 PT 수업이 돈으로만 보였다. 1시간에 5만 원을 내면 내가 그 이상의 가치를 내 삶에 녹여낼 수 있을까? 하는 생각이 들었다. 그래도 한번 경험해 보고 싶었다. 한번 해보고 아니면 말지 뭐 하는 단순한 생각도 살짝 있었다. 성인이 되어 여러 가지 취미생활을 접해 보았지만 일대일로 무언가를 배워보기는 처음이었댓글 0 Mar 16. 2025 by 서가앤필
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가장 효율적이고 나를 만족시키는 운동을 찾아서운동 루틴 오늘은 엉뚱하게 운동 얘기를 해볼까 한다. 환자들의 운동이 비효율적이라는 생각을 종종 했다. 시간 활용이라는 측면과 얻는 이득을 고려할 때 그렇게 보인다. 젤 많이 듣는 게, 해야죠 근데 시간이 없어요. 이 말은 크게 잘못된 말이다. 꼭 헬스장 가서 1-2시간쯤 집중적으로 투자해야만 운동이 아니다. 운동이란 단어 자체에 선입견이 들어있기 마련이므로 움직임댓글 28 Mar 12. 2025 by 글 써 보는 의사
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문장 트레이닝온라인 독서 모임 꼬꼬무/[눈물꽃 소년] 중에서 2024년 06월 02일 엄니가 내 머리맡에 앉아 나직이 말씀하셨다. "열심이 지나치면 욕심이 돼지야. 아깝고 좋은 것일수록 남겨두어야 하는 것이 아니냐. 평아, 사람이 말이다. 할 말 다하고 사는 거 아니란다. 억울함도 분함도 좀 남겨두는 거제." [나의 문장] 엄니가 내 머리맡에 앉아 나직이 말씀하셨다. "세상을 사는 방법은 다양하지만 말이다. 네가댓글 0 Mar 12. 2025 by 아루하
